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Calculadora de paro 2026

Cuánto vas a cobrar de la prestación por desempleo y durante cuántos meses, con los porcentajes y topes del SEPE.

Cómo se calcula el paro

La prestación contributiva sale de tres cosas: tu base reguladora, el porcentaje que se le aplica y los topes máximo y mínimo. Luego, por separado, se mira cuántos meses te corresponden.

1. La base reguladora

Es el promedio de tus bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días cotizados, sin contar las horas extraordinarias.

Ojo con esto: la base de cotización no es lo mismo que el salario bruto, aunque en muchos casos se parezcan bastante. La tienes en tu nómina. Si pones el bruto, el resultado es orientativo.

2. El porcentaje: 70 % y luego 60 %

Se cobra el 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días de prestación. A partir del día 181 baja al 60 % hasta que se agota.

3. Los topes

Ese resultado no puede pasar de un máximo ni bajar de un mínimo, y ambos dependen de los hijos a cargo. Salen del IPREM, que en 2026 sigue en 600 € mensuales.

Hijos a cargoMáximo al mesMínimo al mes
Ninguno1.225,00 €560,00 €
Uno1.400,00 €749,00 €
Dos o más1.575,00 €749,00 €

Cuántos meses de paro te corresponden

La duración depende de los días cotizados en los seis años anteriores a quedarte sin trabajo. Empieza en 120 días y sube de 60 en 60 hasta el máximo de 720 días, es decir, dos años.

Días cotizadosDías de prestaciónMeses aprox.
De 360 a 5391204
De 540 a 7191806
De 720 a 8992408
De 900 a 1.07930010
De 1.080 a 1.25936012
De 1.260 a 1.43942014
De 1.440 a 1.61948016
De 1.620 a 1.79954018
De 1.800 a 1.97960020
De 1.980 a 2.15966022
2.160 o más72024

Con menos de 360 días cotizados no hay prestación contributiva, aunque puede corresponderte algún subsidio. Eso se consulta en el SEPE.

De dónde salen estos datos

Los porcentajes, los topes y la tabla de duración están tomados de las páginas oficiales del Servicio Público de Empleo Estatal y comprobados el 6 de septiembre de 2026. Cuando cambien, se actualizan aquí y se cambia el año del título, no antes.

Preguntas frecuentes sobre el paro

¿Cómo se calcula la base reguladora del paro?

Es el promedio de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días cotizados, sin contar las horas extraordinarias. La base de cotización aparece en tu nómina y no es exactamente el salario bruto, aunque se parecen.

¿Qué porcentaje se cobra del paro?

El 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días de prestación, y el 60 % desde el día 181 hasta que se agota. Sobre ese resultado se aplican después los topes máximo y mínimo.

¿Cuál es el paro máximo y el mínimo que se puede cobrar?

El máximo es de 1.225 € al mes sin hijos a cargo, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más. El mínimo es de 560 € sin hijos y 749 € con hijos. Estas cantidades dependen del IPREM, que en 2026 sigue en 600 € mensuales.

¿Cuántos meses de paro me corresponden?

Depende de los días cotizados en los seis años anteriores. Con 360 días cotizados son 120 días de prestación, y va subiendo de 60 en 60 hasta el máximo de 720 días, que se alcanza con 2.160 días cotizados o más.

¿Este resultado es el mismo que da el SEPE?

Esta calculadora aplica los mismos porcentajes, topes y tabla de duración que publica el SEPE. Aun así, tu caso puede tener particularidades que aquí no se recogen. Para la cifra oficial, usa el simulador del propio SEPE o pregunta en tu oficina de empleo.

¿La cantidad que sale es bruta o neta?

La cifra grande es bruta. Debajo, en el desglose, tienes descontada la cotización a la Seguridad Social a tu cargo, que es el 4,85 % de la base reguladora. Lo que falta por descontar es la retención de IRPF, que depende de tus circunstancias personales y que esta calculadora todavía no estima.

¿Sirve para autónomos?

No. Los autónomos no cobran la prestación por desempleo del Régimen General sino la prestación por cese de actividad, que se calcula de otra forma y tiene sus propios requisitos.

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